カリスマトレーナーでの石村友見さん考案の新ダイエット方法「ゼロトレ」が特集されてましたが、身長伸ばすトレーニングとか、腰を位置を元に戻すなどかなり効果的なトレーニングらしいですね ご紹介記事がありましたのでいか参考記事をご参照ください ご紹…

首都圏の積雪凄いですね… 明日明後日と路面凍結の可能性もあるのでお住いの方は注意してくださいね アウトドアトレッキングブーツ HI-TEC HT HKU20 AORAKI EXPLORER WPG アオラギ エクプローラーWPG [ハイテック] 透湿防水 アウトドアフィールドはもちろん、…

情報リテラシーとは、情報機器やITを活用して、情報・データを管理などを行い、それを活かす事を言います。 ある程度の知識があればパソコンやスマホから膨大な情報を手に入れらますが、それらの中から必要な情報のみを確実に収集、整理し、組み替える事によ…