緊張する人の特徴の特徴って、例えば就職の面接の場合、相手に良くみてもらおうと必死に役者を演じる傾向があります！ 何故そんなことが起きるのか… ①まず自分の力量ギャパを超えたパフォーマンスを発揮しようとするから。 ↓ 人はやったこと以上の力量は滅多…

毎日の食事は、1日3回バランスよくとるのはよく聞くと思います。 しかし、食べ方として朝少なめで夜多めって方も多いのでは…比率としては3:3:4(朝:昼:夜)が良いそうで、朝は糖質とタンパク質を摂るため、しっかり食べ体温を上げることが重要だそうです 食べ…

年金は、「老後にもらうもの」というイメージが強いと思いますが、公的な年金制度は、老後にもらう「老齢年金」のほかに、「遺族年金」「障害年金」という保障もあるのをご存じだったでしょうか？？ 障害年金は、よく事故や病気で手足を切断したり、失明した…