よくダイエットをしようと思ったけど途中で頓挫してやめた…とかありませんか❓❓ 挫折対策は目標に向かって進み始める前に、習慣を作る前に先に決めておいてしまうといいそう。 こうすることによって、挫折しそうになった時にそれを思い出し、しかも決めている…