カリスマトレーナーでの石村友見さん考案の新ダイエット方法「ゼロトレ」が特集されてましたが、身長伸ばすトレーニングとか、腰を位置を元に戻すなどかなり効果的なトレーニングらしいですね😊
ご紹介記事がありましたのでいか参考記事をご参照ください😆😆😆
ご紹介記事 : NYの女性起業家石村友見さんに聞く ニューヨーカーのヘルシーライフスタイル
【ご参考本】
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【フィットネスには】
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