嫌な時期になりました…💦
今日も少し暖かかかったので、マスク姿の方がインフル予防の方も相まって、非常に多かったように思えました😅
また、寝つきも悪くなるので睡眠不足にもなり負のスパイラルになりますよね…😱😱😱
寝つきを良くするために試したいものとして以下のものが挙げられるそうです💡
■寝つきを良くするために試してみたいものは？（複数回答可）※
鼻孔拡張テープを貼る 39％
加湿器を使う 19％
アロマやお香をたく 19％
マスクをして眠る 19％
鼻スティックを使う 18％
※参照記事 : 花粉症で眠れない……花粉シーズンの不眠対策法
まず大前提として、ちゃんと医療機関で受診をしていただくことをオススメします☝🏻☝🏻☝🏻
その上で、上記のように試して効果のあるものが挙げられていると思いますが、この他にも自分自身に合うやり方があると思いますので、色々工夫してみてはいかがでしょうか😊
【花粉症対策】
|
|
日常ファッションランキング 
インテリア・雑貨ランキング 
にほんブログ村
【人気商品関連】
