GWで食べ過ぎた私とあなたにおすすめな 食材…それは「新玉ねぎ」です！
食べ過ぎた時はぜひ食べて欲しいです！
なぜなら、玉ねぎには「血液をサラサラ」 にしたり「デトックス効果と脂肪の燃焼」 「コレステロール低下」「むくみ解消」 など、食べ過ぎてしまった体にピッタリな 効果がたくさんあると言われています。
今回は 新玉ねぎをとても簡単に楽しめる レシピをご紹介します♪
＜レシピその１＞
『レンジで丸ごと蒸し新玉ねぎ』
〇材料 新玉ねぎ １個 バター ５〜１０ｇ ２倍濃縮めんつゆ 小さじ１〜１．５ 醤油 少々 お好みで、黒こしょう、パセリ
〇作り方
1)玉ねぎは皮をむいて芯を取り、６箇所くらいに切り込みを入れ、バターをのせます。
2)耐熱容器に置いて軽くラップをかぶせて ４〜５分レンジにかけます。
3)めんつゆ、醤油をかけて上下返して完成！
＜レシピその２＞
『新玉ねぎの丸ごとコンソメスープ』
〇材料 新玉ねぎ１個 「野菜のおかげ（コンソメ）」１袋 水 ５００cc お好みで、黒こしょう、パセリ
〇作り方
1)玉ねぎは皮をむいて芯を取ります。
2)鍋に水とコンソメ、玉ねぎを入れます。
3)落し蓋をして中火で30分煮て完成！
皆さんの各々のやり方で楽しみながらお試しいただければ幸いです(^^)
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