毎日ダイエット意識をもってはいるものの、やはり続かないですよね…😅
続ける方法として、例えばスクワットなんかは一気に100回やるのはきついけど、ちょっとした合間に10回、それを1日の中で10回やれば100回になりますよね…💡
続けて1ヶ月…3キロ痩せてました…😊
これが要因とはまだまだ言えないと思いますが続けてみる価値はあると思います🙆♀️
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